Lidah buaya adalah tanaman yang memiliki banyak manfaat. Secara umum, manfaat lidah buaya banyak digunakan untuk rambut, kulit atau produk kecantikan lainnya. Jadi, adakah manfaat lidah buaya untuk kesehatan?
Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat Lidah Buaya untuk kesehatan yang bisa Anda dapatkan :
1. Menjaga kesehatan hati
Manfaat pertama lidah buaya untuk kesehatan adalah menjaga kesehatan hati. Detoksifikasi adalah kunci untuk menjaga kesehatan jantung. Jus lidah buaya adalah cara terbaik untuk melakukannya. Fungsi hati akan bekerja secara optimal untuk mendapatkan nutrisi yang tepat dan terhidrasi dengan baik. Kandungan nutrisi lidah buaya yang bermanfaat bagi hati adalah fitonutrien.
2. Mengatasi sembelit
Manfaat lain yang bisa Anda dapatkan dari mengonsumsi lidah buaya adalah kemampuannya mengatasi sembelit. Konsumsi jus lidah buaya akan meningkatkan kadar air dalam usus Anda. Sebuah studi tentang hubungan antara peningkatan kadar air di usus dan stimulasi peristaltik, yang membantu Anda buang air besar secara normal.
Cobalah mengonsumsi jus lidah buaya ke dalam rutinitas harian Anda untuk menghindari sembelit. Lidah buaya juga membantu menormalkan bakteri sehat di usus, menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.
3. Membantu melembabkan tubuh
Karena lidah buaya adalah tanaman yang mengandung banyak air, maka tanaman ini merupakan cara yang ideal untuk menghindari atau mengatasi dehidrasi. Hidrasi yang cukup dapat membantu tubuh membersihkan kotoran.
Selain itu, bagi Anda yang ingin melakukan pemulihan setelah melakukan aktivitas berat, salah satu langkah yang bisa dilakukan adalah meningkatkan asupan cairan. Tubuh membutuhkan lebih banyak cairan untuk mencegah penumpukan asam laktat setelah aktivitas berat. Karena Anda membutuhkan lidah buaya.
4. Menjaga sistem pencernaan yang sehat
Lidah buaya mengandung beberapa enzim yang dikenal membantu dalam memecah gula dan lemak dan meningkatkan pencernaan. Jika sistem pencernaan tidak bekerja secara optimal, Anda tidak akan mencerna semua nutrisi dari makanan Anda.
Lidah buaya dapat membantu mengurangi iritasi pada lambung dan usus. Selain itu, lidah buaya dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat sindrom iritasi usus (IBS) dan gangguan radang usus lainnya.
Sementara itu, bagi Anda yang sering menggunakan sembelit. Anda bisa mengonsumsi lidah buaya sebagai obat pencahar alami. Senyawa yang disebut antrakuinon dalam lidah buaya adalah senyawa yang memiliki efek pencahar. Meskipun dapat digunakan untuk mengobati sembelit, manfaat lidah buaya untuk penyakit ini perlu penelitian lebih lanjut.
5. Atasi ruam dan gatal di mulut dan kulit
Sebuah penelitian mengungkapkan, penggunaan obat kumur yang mengandung lidah buaya tiga kali sehari selama 3 bulan, dapat membantu mengurangi ruam dan rasa gatal di mulut. Kondisi yang sama juga berlaku untuk penggunaan selama 2 bulan.
Selain itu, sebuah studi juga menunjukkan berkumur dengan obat kumur yang mengandung membantu menyelamatkan peradangan gingiva pada orang yang baru saja berhasil perawatan untuk menghilangkan plak. Temuan mengungkapkan, sifat antimikroba dan antibakteri lidah buaya membantu mengatasi peradangan gusi.
Itulah
5 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan. Semoga bermanfaat!
